Tratamiento de la osteocondrosis de la columna torácica.

La osteocondrosis es el desgaste de los discos intervertebrales, lo que provoca cambios orgánicos degenerativos en la columna. La osteocondrosis de la columna torácica se considera la más rara porque esta sección es la menos móvil debido a su ligamento con las costillas. Pero es esto lo que ocurre de manera más insidiosa y severa, y se desarrolla antes que otros tipos. El tratamiento de la osteocondrosis de la columna torácica se caracteriza por un enfoque integrado y produce buenos resultados. Con un enfoque terapéutico competente, una persona puede recuperar la movilidad, la ligereza y una vida sin dolor.

Causas

Los principales factores que provocan el desarrollo de osteocondrosis de la columna torácica incluyen:

• Cifosis y escoliosis. Estas enfermedades suelen acompañar a una persona desde el nacimiento, como una anomalía anatómica. Si se suaviza la cifosis, es posible que una persona no sepa de su existencia durante la mitad de su vida. La escoliosis es una curvatura de la columna que conduce a una distribución deficiente de la carga muscular. Como resultado, por un lado, los músculos se atrofiarán y relajarán, y por el otro, sufrirán espasmos debido a la tensión constante.
• Lesiones. Pueden ser evidentes cuando una persona se lesiona las vértebras en una caída, accidente u otras circunstancias similares. Es posible que las lesiones no se noten. Por ejemplo, las lesiones de la columna son comunes debido al uso excesivo en el gimnasio y al levantamiento de objetos pesados.
• Pie plano. Algunos médicos sostienen que esta es casi la razón principal del desarrollo de cambios degenerativos en cualquier parte de la columna. Los pies planos alteran el equilibrio del corsé muscular, la redistribución inadecuada de la carga provoca una depreciación deficiente de las vértebras.
• Posición corporal estáticamente incorrecta durante mucho tiempo. Como resultado del sobreesfuerzo muscular, la circulación sanguínea y la nutrición del tejido muscular se deterioran. Es decir, sostienen la columna. Esta es la causa no sólo de la osteocondrosis de la columna torácica, sino también de la columna cervical y lumbar.
• Exceso de peso y falta de actividad física suficiente.
• Estrés. El estrés en sí no es tan peligroso como la reacción al mismo. Durante el estrés, las glándulas suprarrenales producen cantidades excesivas de adrenalina, que se transforma en noradrenalina. Promueve el engrosamiento de las paredes de los vasos sanguíneos y la progresión de la aterosclerosis. En condiciones estresantes, los vasos sanguíneos se estrechan, lo que provoca un suministro deficiente de oxígeno al tejido muscular.
• Consumo de alcohol, tabaquismo, uso de otras drogas y mala alimentación. El alcohol lixivia el calcio del tejido óseo. El tabaco y otras drogas provocan un funcionamiento inadecuado de los vasos sanguíneos. Los errores graves en la nutrición provocan obesidad y falta de vitaminas del grupo B y minerales.
• Uso inadecuado de bolsos y zapatos.
• Enfermedades gastrointestinales que afectan la calidad de la absorción de nutrientes.
• Violación del equilibrio hídrico y electrolítico durante un largo período de tiempo.
• El embarazo. La osteocondrosis torácica a menudo ocurre en mujeres embarazadas de gemelos o trillizos.
• Síndrome metabólico.
• Enfermedades autoinmunes, infecciones, intoxicaciones.
• Predisposición genética asociada a una mutación genética. No debes pensar que la predisposición genética está necesariamente asociada al hecho de que uno de tus parientes cercanos padeciera osteocondrosis. A menudo esto no tiene nada que ver con la genética. La predisposición genética es siempre una mutación de ciertos genes. Pero aun así, la enfermedad se desarrollará sólo en combinación con otros factores.

La enfermedad puede ocurrir tanto en la edad adulta como en la juventud. Cada año la enfermedad se vuelve más joven. Por tanto, es importante reconocer el problema lo antes posible prestando atención a los síntomas.

Síntomas

Los cambios degenerativos en la columna torácica causan gran preocupación a una persona. La zona del tórax contiene el corazón, los pulmones, los órganos internos de la cavidad abdominal, las costillas y, en las mujeres, las glándulas mamarias. Los síntomas en esta localización pueden ser similares a un ataque de angina, un infarto o dolor en el estómago, las glándulas mamarias o cualquier otro órgano vecino. Por lo tanto, cuando la osteocondrosis se hace sentir, a menudo se la confunde con otras patologías peligrosas.

Los síntomas y el tratamiento de la osteocondrosis de la columna torácica están interrelacionados debido a dos tipos de cuadro clínico.

Signos radiculares

Síntomas radiculares:

• dolor punzante o doloroso en el hombro, las axilas o la clavícula;
• reflejos alterados;
• debilidad muscular;
• dolor en la región torácica superior, similar a un infarto, en el plexo solar, en el hipocondrio, dolor en las glándulas mamarias, en la parte superior del abdomen o en la zona de la ingle.

Signos reflejos

Síntomas:

• trastornos respiratorios como sensación de falta de aire, dolor al inhalar y exhalar, dificultad para respirar;
• sensación de escalofríos, "piel de gallina";
• sensación de alteraciones en el tracto gastrointestinal: náuseas, pérdida de apetito, acidez de estómago, diarrea o estreñimiento, hinchazón;
• neuralgia intercostal;
• dolor en el pecho de tipo cintura, entre los omóplatos, al doblarse y enderezarse;
• insomnio, sensación de cansancio al dormir lo suficiente, fatiga;
• rigidez de movimiento por la mañana;
• empeoramiento de la marcha;
• irritabilidad;
• Disminución de la libido/potencia.

Los síntomas reflejos son más vagos que los radiculares y, a menudo, los médicos los malinterpretan. Por lo tanto, es muy importante encontrar un médico competente que tome en serio las quejas del paciente y prescriba el tratamiento correcto para la osteocondrosis torácica, especialmente durante una exacerbación.

Diagnóstico

El estándar de oro para diagnosticar la osteocondrosis torácica es una resonancia magnética de la columna torácica y un examen realizado por un neurólogo.

La resonancia magnética muestra exactamente la estructura anatómica, los cambios, la compresión, el flujo sanguíneo y una imagen visual del efecto sobre la médula espinal. Además, el estudio demuestra posibles complicaciones de la enfermedad como protuberancias, osteofitos, hernias y su efecto sobre el flujo sanguíneo.

Como antes, un examen realizado por un médico competente juega un papel importante a la hora de realizar el diagnóstico.

Tratamiento

Muchos han escuchado que es imposible deshacerse por completo de la osteocondrosis, pero solo se puede ralentizar su desarrollo. Esta es una verdad a medias. Puede deshacerse de hernias, osteofitos y otras complicaciones de la enfermedad. Podrás recuperar tu vida sin dolor y facilidad de movimiento y restaurar tus discos intervertebrales. Existe una gran posibilidad de detener el proceso de destrucción, devolviendo la columna a su estado anterior en la medida de lo posible. Algunas personas lograron deshacerse por completo de la patología, mientras que otras no. Todo es individual y depende del estado de salud, de la disposición para superar las dificultades y de la paciencia.

Debe estar preparado para el hecho de que el tratamiento de la osteocondrosis de la columna torácica llevará mucho tiempo. En promedio, la participación activa requerirá de 1 a 3 meses. Pero incluso entonces, la vida ya no será la misma debido a la necesidad de realizar una actividad física adecuada y regular durante al menos un año.

En este caso, la economía y el tiempo no son excusa para rechazar el tratamiento, ya que se puede combatir la enfermedad tanto en un hospital o sanatorio como en casa. La opción más conveniente es un sanatorio. Allí, el paciente es apoyado por un grupo de personas con los mismos problemas, pero las condiciones son positivas y hogareñas. El personal médico siempre es discreto y atento. Allí podrás relajarte y recibir tratamiento sin ambiente hospitalario, pero con todos los servicios médicos necesarios.

La terapia consta de varias etapas:

1. deshacerse del dolor (usar un corsé especial, tomar analgésicos, someterse a procedimientos);
2. restauración de discos espinales dañados y medidas preventivas contra la progresión de la enfermedad (fisioterapia, gimnasia, nutrición adecuada, ayuda de un psicólogo).

También se utiliza el tratamiento farmacológico, pero se considera como último recurso cuando otros métodos no ayudan. En los casos más graves y con hernias peligrosas, se prescribe cirugía.

La regla más importante es no automedicarse ni autodiagnosticarse. Los errores pueden resultar muy costosos.

Tratamiento en casa

Si no tiene tiempo o no tiene suficientes recursos económicos para el tratamiento en una clínica o sanatorio, puede lograr resultados impresionantes para deshacerse de la osteocondrosis en casa. Las recomendaciones a continuación le ayudarán a afrontar la enfermedad.

Nutrición

Es necesario introducir en la dieta alimentos que ayuden a acelerar el metabolismo en caso de exceso de peso y la regeneración del tejido cartilaginoso. Es importante que los alimentos que ingiera sean ricos en nutrientes, microelementos, antioxidantes, ácidos grasos poliinsaturados, vitaminas y sean de fácil digestión.

Debe comer de 4 a 5 veces al día cada 2, 5 a 3 horas, preferiblemente a la misma hora. Las porciones no deben superar los 300 g para no sobrecargar el estómago y el hígado. Tres comidas deben contener entre 26 y 30 g de proteína. La proteína es esencial para desarrollar tejido muscular. Así, el metabolismo se acelerará, el cuerpo dejará de acumular grasa y las células recibirán una nutrición constante.

El primer desayuno y la cena deben ser predominantemente proteicos. Por ejemplo, clara de huevo y pepino. El principio fundamental de la primera y última comida es la ausencia de picos de insulina, lo que se consigue eliminando los hidratos de carbono. El pepino, aunque es un carbohidrato, tiene un índice glucémico bajo. Las proteínas sin una pequeña cantidad de grasas y carbohidratos no son digeribles.

Productos Recomendados:

• legumbres como sustituto proteico de la carne (frijoles, incluidas judías verdes, lentejas y guisantes);
• verduras en grandes cantidades (a excepción de las que contienen almidón, que deben consumirse con precaución);
• gelatina y gelatina (contienen colágeno natural, necesario para las articulaciones);
• alitas de pollo (hay que roer los huesos, es su contenido el más valioso);
• aves, carnes rojas en cantidades limitadas;
• salmón, caviar y lecha;
• calamares, algas (no más de 100 g a la vez);
• aceite de oliva, aceite de camelina, aceite de linaza (si no hay problemas hepáticos), aceite de sésamo; los adultos deben evitar el aceite de girasol;
• frutas en cantidades limitadas con bajo contenido de azúcar

Es recomendable hervir, cocinar al vapor, guisar o comer todos los platos frescos.

El régimen de bebida es obligatorio, ya que la cantidad necesaria de agua alivia la deshidratación, nutre las células y favorece la pérdida de peso. La ingesta diaria de agua se calcula mediante una fórmula sencilla: 30 x peso. No se consideran agua el té, el café, las infusiones de hierbas, los zumos y las bebidas de frutas.

Ejercicio físico

El ejercicio físico es una parte integral del tratamiento de la osteocondrosis de cualquier parte de la columna. Se pueden incluir las siguientes técnicas:

• Gimnasia desarrollada por el científico Yuri Gushcho. Incluye elementos de yoga dinámico y estático. También aconseja realizar procedimientos de endurecimiento. Si estás interesado, puedes leer su libro "12 claves para una longevidad segura", en el que habla sobre qué hacer para vivir el mayor tiempo posible estando activo. Tiene sentido confiar en él, porque Yuri se levantó de forma independiente de una silla de ruedas y se recuperó de la coxartrosis. Tiene muchos premios y agradecimiento del Presidente de la Federación de Rusia.
• Gimnasia utilizando las tecnologías del Dr. Bubnovsky. Su técnica es bastante efectiva y se puede realizar en casa. Se puede encontrar una serie de ejercicios en Internet en formato de vídeo y también hay disponibles libros con instrucciones completas.
• Piscina. La natación no sólo ayuda a perder peso, sino que también fortalece el corazón, los pulmones y desarrolla los músculos de la espalda.
• Gimnasia isométrica. Este tipo de ejercicio se desarrolló por primera vez para los astronautas que regresaban a casa. Los ejercicios permiten, sin dañar las articulaciones, restaurar los músculos debilitados, recuperar la flexibilidad y la facilidad de movimiento. La gimnasia está indicada para muchas patologías del sistema musculoesquelético, incluida la osteocondrosis de la columna torácica.
• Paseos al aire libre. Es recomendable dedicar una hora cada día a paseos intensos, preferiblemente en zonas de parques o a lo largo de la costa. El objetivo es mejorar la circulación cerebral, la nutrición muscular y el estado de ánimo.
• Ejercicios para corregir la postura.

Descanso completo

Es imperativo desarrollar el hábito de acostarse y despertarse al mismo tiempo. Lo ideal es acostarse a las 21 horas y despertarse entre las 5 y las 6 de la mañana. Durante este tiempo, el cerebro logra restablecer el funcionamiento de los sistemas internos del cuerpo, la psique y procesar toda la información que recibió el día anterior. Esto es especialmente importante para la salud de la columna.

Para dormir es necesario elegir el colchón y la almohada adecuados. Es mejor olvidarse de las opciones demasiado blandas o duras.

Tratamiento en un hospital o sanatorio.

Terapia manual

Este es un efecto en el cuerpo del paciente con la ayuda de las manos para restaurar el metabolismo y darle a la columna la forma correcta. El procedimiento consta de manipulaciones para restaurar la función articular, masajes relajantes para aliviar el dolor y la tensión muscular, movilización para mejorar la circulación sanguínea y relajación.

La duración del tratamiento es de unos 3 meses.

Masaje

En el tratamiento de los cambios degenerativos en la columna torácica, se utilizan tipos de masaje tanto terapéuticos clásicos como de acupresión. El masajista trabaja con las fibras musculares de la parte superior de la espalda y los hombros para influir en la región torácica.

Baños minerales

Durante el procedimiento, la hemodinámica del cuerpo cambia. Esto significa que la sangre se dirige desde el centro a la periferia y de allí al corazón, que la impulsa por todos los órganos y tejidos. Así, se consiguen los siguientes efectos:

• mejora la circulación sanguínea;
• se fortalece el sistema nervioso;
• El sistema respiratorio y los riñones funcionan mejor;
• aumentan las propiedades adaptativas del cuerpo;
• reducción de la inflamación;
• alivio del dolor;
• eliminación de toxinas;
• aumenta la sensibilidad de la piel.

La composición química del agua afecta el efecto de un baño mineral en el cuerpo de un paciente que padece osteocondrosis. La temperatura del agua afecta la relajación muscular y los procesos metabólicos.

Acupuntura

Además, este procedimiento se llama acupuntura o acupuntura. Su esencia radica en influir en puntos biológicos del cuerpo humano con la ayuda de agujas. Se insertan agujas esterilizadas largas y cortas a una profundidad de hasta 15 mm y se dejan durante media hora.

Este procedimiento aparentemente sencillo ha demostrado su eficacia en todo el mundo. Las revisiones de los pacientes indican los siguientes efectos después de completar un curso de procedimientos de acupuntura:

• relajación;
• cese del tinnitus y mareos;
• potencial energético creciente;
• flujo sanguíneo mejorado;
• mejora de los procesos de pensamiento;
• deshacerse de los dolores de cabeza;
• aliviar los espasmos musculares.

Terapia con láser

La ventaja de la terapia con láser es mejorar la penetración de los fármacos y normalizar las propiedades adaptativas del cuerpo. Durante el procedimiento, se exponen rayos láser de un cierto rango a las áreas de la columna que necesitan tratamiento. El resultado de la exposición es un efecto antiinflamatorio, la normalización del metabolismo en la zona afectada, una mejora del bienestar general, se inicia el proceso de regeneración de los tejidos y se detiene el proceso de degeneración.

Como resultado de completar un ciclo completo de procedimientos como parte de una terapia compleja, el proceso degenerativo se puede revertir por completo.

Terapia de barro

Este procedimiento es beneficioso no solo para la columna, sino también para todo el cuerpo. Lo único es que no se puede utilizar en la fase aguda de la osteocondrosis.

Los efectos de la fangoterapia incluyen la mejora del trofismo de las formaciones en las articulaciones intervertebrales, la función vascular, los procesos de adaptación y recuperación. Además, se normaliza el funcionamiento del sistema nervioso, el dolor desaparece.

Trabajar con un psicólogo

Dado que con la osteocondrosis una persona experimenta un estrés constante, a menudo se desarrollan estados de ansiedad. Un psicólogo no sólo ayuda a deshacerse de ellos, sino que también estimula en momentos de desesperación y cansancio. Una actitud positiva juega un papel importante en el tratamiento.

Terapia de ejercicio

El procedimiento de tratamiento se lleva a cabo en grupos de varias personas e incluye ejercicios teniendo en cuenta las características individuales del paciente y su historial médico. El énfasis está en mejorar la función articular y fortalecer el corsé muscular. Sin ejercicio, es poco probable una recuperación completa.

caminata nórdica

Este es uno de los tipos de actividad física más eficaces para la osteocondrosis y cada año está ganando más popularidad.

Al caminar con bastones, el 90% de los músculos se tonifica, se quema activamente calorías, la carga se distribuye uniformemente por todo el cuerpo, se fortalece el sistema cardiovascular, se mejora la función intestinal, se fortalecen el sistema nervioso y la psique, se fortalecen las funciones de el sistema respiratorio mejora, el insomnio desaparece, los vasos sanguíneos se fortalecen y se forma un fuerte corsé alrededor de la columna torácica.

Terapia de drogas

La terapia con medicamentos se usa solo en la fase aguda de la osteocondrosis y cuando otros métodos de tratamiento son ineficaces.

En el apogeo de la enfermedad, se recetan analgésicos, así como medicamentos que aceleran los procesos metabólicos. Tanto los medicamentos en forma de tabletas como de inyecciones ayudan.

Grupos de medicamentos recetados:

• Medicamentos antiinflamatorios no esteroides, que también alivian el dolor. Disponible en forma de crema, comprimidos y ampollas para administración intravenosa o subcutánea.
• Vasodilatadores. Durante la tensión muscular y el dolor intenso, se produce vasoconstricción, como resultado, la presión arterial puede aumentar y el suministro de oxígeno al cerebro puede dificultarse. Los vasodilatadores devuelven el tono vascular a la normalidad.
• Relajantes musculares. Este grupo de medicamentos está diseñado para relajar y calmar los músculos tensos. Este efecto desencadena una cadena de cambios beneficiosos como la mejora de la circulación sanguínea, la regulación del tono vascular y el alivio del dolor. Cuando se normaliza el flujo sanguíneo, los tejidos dañados se restauran más rápidamente.
• Condroprotectores y vitamina B. Son medicamentos que restauran el tejido del cartílago, deteniendo el proceso de destrucción.
• Complejo de sedantes. El estrés del dolor empeora el dolor. La irritabilidad y la ansiedad activan el sistema nervioso simpático, lo que conduce a un tono aún mayor de los músculos y vasos sanguíneos. Los sedantes y, a veces, los antidepresivos pueden romper este círculo vicioso.

Como puede ver, el tratamiento de la osteocondrosis debe abordarse de manera integral, habiendo estudiado todos los matices. Lo mejor es recurrir a especialistas, para protegerse así de errores.